产后身材恢复，一直以来是女性热聊的话题，但多数产妇产后体态会变得臃肿，快速恢复纤细腰身便成了大家迫切的愿望。同样，产后瘦身也是备孕女性十分关心的话题。为了瘦身，产妇们可谓使出了浑身解数，每个人的瘦身方法各不相同，收腹带此刻成了救命稻草，得到普遍选择。当松弛的腹壁被收腹带缠绕、束缚，可以在当下立竿见影显腰身，大家也都一致认为在收腹带的加持下纤细的腰肢会慢慢回归。收腹带作用真的这么强大、有效吗？选择使用收腹带之前，你应该知道些什么？究竟应该怎么使用？又该注意些什么呢？
一、正确使用收腹带可起到以下作用
1.减少产后尿潴留的发生。正确使用收腹带，会让产妇腹压适当增加，膀胱充盈刺激逼尿肌收缩，有利于产妇排出尿液。
2.预防产妇产后排尿性晕厥。使用收腹带适当给于腹部压力，可减少产妇分娩后腹部的空虚感，腹压的补给可使回心血量减少不明显，心排出量与分娩前相比不会有太明显差别，使脑部供血供氧充足，避免发生晕厥。
3.预防出血。剖宫产在术后使用收腹带，可以收拢松弛的腹壁、增大的腹腔，防止因为腹压的突然下降导致盆腔充血与增加出血量。
4.减轻活动牵拉伤口的疼痛，增加安全感。剖宫产产妇用收腹带包裹住伤口后会有安全感，适当压力压住伤口，避免伤口牵拉加剧疼痛，有利于床上活动，开展母乳喂养，建立母子亲情；而且能够减少产妇对于伤口裂开的担心，为产妇下床活动增加信心。
5.作为耻骨联合分离复位的辅助工具。有部分妇女在怀孕过程中不断增大的腹部给盆腔带来压力使耻骨联合周围韧带松弛，有轻微外力影响都可能使耻骨联合分离，产生剧烈疼痛，分娩后，可将收腹带固定在胯部向内收紧分离的骨盆，辅助耻骨联合复位。
二、如何正确选择收腹带
收腹带不止一种。市面上形色各异的收腹带实在太多，功能不同、材质不同，孕产妇们选择起来比较困难。作为产后恢复的辅助用具，建议选用医用级别收腹带，收腹带虽然对产后恢复有积极重要的影响，但这里所说的“收腹带”并非市面上常见的高弹力塑形收腹带，而是医用收腹带，一般为纯棉布材质。市面上售卖的塑形收腹带一股弹力较高，束缚较紧，对于产后女性来说，束缚太紧的收腹带是不适合使用的。我们需要把握以下原则：
1.收腹带的材质选择上应透气性良好、无过敏因素、弹性好且便于清洗的；
2.收腹带型号的选择上，应与产妇体型相适应，切勿选用过紧的收腹带。佩戴收腹带期间，间隔1-2h即可松开5-10min，防止皮肤潮红引起褥疮。
三、错误使用可能导致的后果很严重
1.收腹太紧使腹压过大导致盆底肌损伤。产妇的盆底肌群经过10月怀胎一朝分娩的慢性和急性牵拉摧残后，终得释放，犹如橡皮筋牵拉之后已经处于十分脆弱的状态，需要挺长一段时间来恢复。在产后盆底肌尚未完全恢复之前，收腹带束缚过紧，人为增加腹压，不但加重盆底肌的负担，还会出现盆腔器官脱垂，让子宫、阴道不能回归到原有位置，找不到“回家的路”，甚至由于负压导致子宫、阴道脱垂，增加尿失禁的发生率。
2.影响恶露排出。产后恶露排出需要一段时间，产后如果过早使用过紧的收腹带，长时间使用压力过大的收腹带，容易影响人体血液循环，会影响恶露的排出，进而影响子官，还会对下肢的血液循环造成影响。
3.使用收腹带使腰腹部的压力过大，会影响肠道蠕动，影响人体消化。
三、收腹带什么时候用？
对于顺产女性，由于其伤口在会阴处目身体各项机能稳定、良好，没有必要刻意的使用收腹带。如果一定要使用，也应等到产后6-8周以后，再选用合适的收腹带。
对于剖宫产女性，术后即可使用收腹带，起到帮助止血的效用。之后可根据医生的建议选择合适的收腹带。
四、使用收腹带需注意哪些问题呢？
1.收腹带是产妇贴身穿着的，所以要注意保持清洁，有血渍污染，因在使用间隙及时更换清洗。保持皮肤干燥，无压力性损伤发生。
2.收腹带不适合产妇长期使用。可以使用收腹带的产妇也要在适当时候放松腹部。如吃饭、平躺休息时，应解开收腹带，放松腰腹，避免腰部肌肉萎缩；
特别提醒我们的产妇们，爱美是天性，产后恢复不是一朝一夕的事情，产后使用收腹带，一定要谨慎，错误使用收腹带不能起到修复身材的作用反而会给自己身体带来伤害。正确看待产后恢复，利用合理的饮食、适当的运动，并到医院进行专业的评估和产后康复，只有这样才能更快更好的恢复身材，重现亮丽的倩影。
