医护人员上班工作繁忙，下班也难有时间锻炼身体，长此以往，身体素质难免下降。为缓解医护人员工作压力，丰富职工业余生活，加强医院文化建设，近日，由市妇幼保健院党委和工会组织的瑜伽兴趣小组正式开班，在全院掀起了一股健身热潮。

在我院9楼多功能厅，40余名职工下班后立即赶来参加训练，此次有幸邀请自贡市著名瑜伽教练陈老师为大家进行动作指导，陈老师先给大家介绍了瑜伽的由来、益处、注意事项等，重点介绍了修习瑜伽的好处，瑜伽具有改善人们生理、心理、情感和精神方面的作用，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。在进行简要介绍后，陈老师带领大家做了几组热身运动，伴随着舒缓的音乐，大家逐渐进入了状态。在练习过程中，陈老师强调修习瑜伽不是普通的拉伸运动，它不但能强身健体、减肥塑身，更重要的是瑜伽能使人真正沉静下来，逐渐养成豁达、宽广、博爱的胸怀，形成一种“小我”意识。一个半小时的瑜伽课程在轻松愉悦的气氛中很快结束了，大家都还意犹未尽，纷纷表示以后会继续参加瑜伽训练，要鼓励更多的同事参加进来。

据悉，我院除了瑜伽兴趣小组外，还组织了舞蹈、摄影、暴走、球类、烹饪等兴趣小组，瑜伽兴趣小组的开班是一个良好的开端，以后各类兴趣小组将逐步建立起来，为医院广大职工减压减负，增进同事间的沟通交流，在全院形成乐观阳光、积极向上的文化氛围。