为进一步拓展健康教育范围，提升健康教育服务能力，积极宣传推广中医养生保健，同时促进职工强身健体，12月28日，我院工会、护理部组织全院职工参加“健身气功.八段锦”的辅导训练，这种传统的养生健身运动受到了全院职工的一致推捧。

      据了解，“健身气功.八段锦”是一种由八节动作组成的传统养生健身运动方法，全套运动包括“两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃需单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消”。该套健身方法动作精炼，运动量适度，其每节动作的设计，都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要，有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用。

      该运动人人适用，老少皆宜，既能锻炼身体，又能调节情志，长期坚持练习还可防治疾病，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。