考试后看到孩子垂头丧气或者闷闷不乐的回家，作为家长的您第一反应是啥？----这次考试肯定没考好！接下来该和孩子说点什么，怎么开导呢？
有的家长说，看到孩子不高兴（尤其是青春期的孩子），知道肯定是考试没考好，我问都不敢问，生怕惹TA更不开心。
有的家长说，看到TA那副样子就知道肯定是考砸了呗，我也没办法就只能说：这次没考好没关系，下次考好点就是了。
有的家长说，TA没考好是自己的事，还摆副臭脸给我看，我就骂或者不理TA，让TA自己去反省。
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在孩子的考试生涯中，考得不好，很正常。这正是家长引导孩子正确看待考试的大好时机。那究竟怎么给孩子开导更合适呢？
一、情绪引导
“孩子，考得不好，爸爸妈妈知道你心里难受，你希望我们能帮你做些什么呢？”----这是站在孩子的角度，理解TA的心情，接纳TA的情绪，照顾TA的感受，温和理智的看见和帮助孩子。考试从来不只是考孩子知识掌握情况，还考了孩子和家长的心态，考了孩子和家长面对挫折的态度。家长只有看见孩子的情绪，和孩子站在一起，孩子才愿意和父母沟通交流。
二、考试复盘
“孩子，这次考试你觉得哪些地方做得比较好，哪一块是你的弱势呢？”孩子考得不好，说明学习上遇到了问题，需要得到帮助。如果仅仅让孩子一个人去面对低分，甚至有的家长还去批评指责孩子，只会让孩子更加难过、伤心和无助。如果巧妙地鼓励和引导孩子，让孩子从纠结分数回到试卷本身，陪着TA一起分析考试失利的原因，鼓励肯定TA做得好的地方，比如：你考了78分也很棒哟，因为78分比你丢失的28分高多了，告诉妈妈（爸爸），你是如何得到这78分的？当你这样和孩子交流，一下子就转移了孩子盯着没考好的想法，由消极的关注点转到了积极的关注点上，负性情绪同时被有效转化，正性思维模式开启，再去分析试卷，孩子就容易静下心来认真分析考试失利的原因了。
三、确立目标
根据和孩子一起分析出的考试失利原因，设定一些小目标，一步一步地完成目标，只要目标完成，孩子的成绩自然而然就提高了。在设立目标时，家长一定要鼓励孩子，要表达出家长相信孩子有能力实现这些小目标，而且家长会陪伴着孩子去实现这些目标。当然，制定的目标既要有一定的挑战性，又不能高不可攀，一定要根据孩子的实际情况而定，而不是根据家长的期望值来定目标。当孩子实现TA的学习目标时，家长一定要及时鼓励和表扬，如果没有到达预期目标，只要孩子有一点进步，都要去肯定孩子的进步。有效的激励才能更好地激发人的内在动力，只要内在动力起来了，目标的实现，成绩的提升就是顺理成章的事了。
世界很大，考场很小，没有人会因为一场考试赢得所有，也没有人会因为一场考试输掉整个人生。考试在考孩子，也在考家长。家长和孩子站在一起，并肩作战，一定会克服困难，赢来胜利！
