近日，我院组织开展了以青少年儿童父母为核心服务对象的正念沙龙公益活动。专业心理治疗师化身引导者，带领家长们沉浸式体验正念练习，暂时卸下“父母”的身份与生活的疲惫，通过呼吸调节、身心觉察等简单易操作的练习，学习与焦虑情绪和平共处，缓解育儿过程中的压力与内耗。正念沙龙公益活动固定于每周日下午2点在我院准时开启，每场时长40分钟至1小时，节奏舒缓、张弛有度，贴合家长们的业余时间安排，让大家在忙碌的育儿生活中，能拥有一段专属的自我关怀时光。（明颜萍）
近日，我院组织开展了以青少年儿童父母为核心服务对象的正念沙龙公益活动。专业心理治疗师化身引导者，带领家长们沉浸式体验正念练习，暂时卸下“父母”的身份与生活的疲惫，通过呼吸调节、身心觉察等简单易操作的练习，学习与焦虑情绪和平共处，缓解育儿过程中的压力与内耗。正念沙龙公益活动固定于每周日下午2点在我院准时开启，每场时长40分钟至1小时，节奏舒缓、张弛有度，贴合家长们的业余时间安排，让大家在忙碌的育儿生活中，能拥有一段专属的自我关怀时光。（明颜萍）
